Fizioterapija od kuće — personalizovane vežbe sa video uputstvima i praćenjem napretka. Dostupno UŽIVO i ONLINE.
Nemate dovoljno vremena za redovan odlazak na fizioterapiju?
Plan se sastoji od fizioterapeutskih vežbi i video snimaka koje se izrađuju prema potrebama Vašeg tela, za dijagnozu koju prethodno utvrdimo- diskus hernija, skolioza, zamrznuto rame, bolovi u leđima, dijastaza- a koje možete da sprovodite u bilo koje vreme, gde god da se nalazite bez potrebe da 3 puta nedeljno idete kod fizioterapeuta.
Sve vežbe prepisuje stručno lice sa preko 10 godina iskustva u sportskoj i rehabilitacionoj fizioterapiji, na osnovu uvodnog pregleda sa klijentom.
Ukoliko želite da:
A na sve to nemate da izdvojite tri puta nedeljno vremena za odlazak kod fizioterapeuta ili trenera, onda je ova usluga baš za Vas.
Uspostavljanje dijagnoze i traženje uzroka bolova.
Posvećujemo pažnju svakom klijentu kako bismo utvrdili šta je njihov uzrok problema- navike, nivo fizičke aktivnosti, položaji koje zauzima u toku dana itd.
Kreiranje plana i prioriteta lečenja- šta je najbitnije izlečiti ili ojačati, ali i ono što Vi želite da ostvarite treningom.
(Novo) Postoji opcija pregleda putem video poziva.
Sastavljanje mesečnog plana rehabilitacije prilagođenog Vašem trenutnom stanju, sa vežbama koje su dizajnirane da ojačaju Vaše slabe tačke i otklone bolove koje osećate.
Video snimci sa objašnjenjima vežbi, šalju se na email u roku od 3 dana, a sa treningom možete da počnete odmah gde god se nalazite.
Plan se sastoji od video snimaka i objašnjenja kako vežbe treba izvoditi, na šta obratiti pažnju i posebno voditi računa.
Vežbe radite po svom rasporedu, od kuće ili sa lokacije koja Vam odgovara, u tempu koji dogovorite sa fizioterapeutom.
Prvi, peti i petnaesti trening rade se uživo u ambulanti kako bi se pratio napredak i naučila pravilna izvedba vežbi.
Organizujemo 3 mesečne konsultacije prilikom kojih se nadgleda Vaše izvođenje vežbi (uživo ili online).
Stručno praćenje napretka.
Za dodatna pitanja, konsultacije, savetovanja i podršku stojimo na raspolaganju putem chat-a u svakom trenutku.
Najbitniji nivo sa uvodnim vežbama koje imaju za cilj da naprave bazu i balans tela, efektivno otklanjajući bolove. Sastoji se od vežbi namenjenim za rešavanje svih problema utvrđenih pregledom.
Nadovezuje se na uvodni nivo, sadrži progresivnije vežbe sa ciljem dodatnog jačanja izlečenih mišića. Intenzivniji je od uvodnog nivoa, ali vežbe imaju isti cilj. Spona je između lečenja i stvaranja dobre forme.
Poslednja stanica do izlečenja, sadrži napredne vežbe i u ovoj fazi se podrazumeva da nemate nikakve bolove ni tegobe, već želite da eliminišete sve disbalanse koje ste imali do sad. Vežbe su nastavak prethodnih nivoa vežbi samo u težem obliku, ali je Vaše telo već u dobroj formi i moćiće da ih izvede bez problema. Što je vežba teža, to se stvara jači mišić, koji lakše i efektivnije nosi vaše telo.
Podrazumeva nastavak Vašeg rada na sebi, kada ste uspešno odradili prethodne faze i eliminisali bolove.
Može da bude pogodan za sve one koji nemaju nikakve bolove, a hoće da unaprede svoju fitnes formu, na osnovu plana kreiranog od strane stručnog lica.
Fitness plan kreiraju profesor sporta i fizičkog vaspitanja i strukovni fizioterapeut i ima za cilj da bude individualnog karaktera i da se opet prilagodi Vama, Vašim željama i mogućnostima.
Zakaži inicijalnu procenu i za 3 dana dobijaš personalizovani plan vežbi sa video uputstvima.
Piši mi na WhatsApp